Online rezervačný systém

Rozvrh

Rozvrh skupinových cvičení 

SKUPINOVÉ TRÉNINGY - FITFACTORY
FUNKČNÝ TRÉNING ENDURANCE TACTICAL
Tréning zameraný na rozvoj silovej vytrvalosti formou základných pohybových vzorov „7 movement patterns“, ktoré sú využívané a využiteľné v každodennom živote. Tréning zameraný na rozvoj vytrvalostných schopností formou vysoko-intenzívnych intervalov, pre maximalizovanie vašej kondície. Tréning zameraný na rozvoj silových schopností a nárast funkčnej svalovej hmoty, formou silových cvičení a dlhších intervalov odpočinku.
Silová náročnosť: 5/10
Technická náročnosť: 5/10
Kondičná náročnosť: 5/10
Silová náročnosť: 1/10
Technická náročnosť: 5/10
Kondičná náročnosť: 10/10
Silová náročnosť: 10/10
Technická náročnosť: 10/10
Kondičná náročnosť: 1/10